ダイエットサプリメント

寝っころがりダイエット　スレンダーポールも扱っていますアルインコ社製　エクササイズ ポール　EXP-200　 ポールダイエット　ポール　エクササイズ 　 アルインコ　エクササイズポール　EXP200 　　　ALINCO　ストレッチ体操　円柱形エクササイズ器具 エクササイズポールとは、円柱の形をしたエクササイズ器具です。最近はフィットネスクラブ・スポーツジムでも、頻繁にレッスンに取り入れられています。エクササイズポールの上に仰向けで寝ると、肩や背中、腰が心地よくストレッチでき、リラックスします。また、バランスを取りながらカラダを動かせば、全身を鍛えることも可能です。は、ストレッチなどのリラグゼーションから本格的なエクササイズまで幅広く利用できます。 ALINCO　エクササイズポール　EXP-200　の使い方 基本姿勢（仰向け） 1、エクササイズポールの上に仰向けに寝ます。膝は立て膝で、肩幅程度に足を広げ、足の裏はしっかり床につけます。2、腕は自然に広げ、自分が一番リラックスできる場所を探しましょう。 3、全身の力を抜いて、数回大きく深呼吸を行います。 対角ストレッチ 1、基本姿勢から対角線上に左足と右手をゆっくり大きく伸ばします。2、この姿勢で深呼吸を行いリラックスします。3、反対の右足と左手も対角線上に伸ばします。 商品名 アルインコ　エクササイズポール　EXP200 商品サイズ 直径　約150×長さ　約980(mm) 商品重量 約790g 材質 表皮：PVC内部：EVA PE 耐荷量 約100kg 区分 健康器具 広告文責 株式会社マツムラ　076-242-1122 ※おまけはお一人様につき1点となります