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1週間ダイエットに最適な食品について

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1週間ダイエットは、朝ご飯を変えることから始まります。

朝ご飯にふさわしいのは、消化吸収に負担がかからない
フルーツが最適だと紹介しました。

フルーツがいいといって、市販の100%濃縮還元ジュースはお勧めしません。
ジュースであれば、生ジュースがいいでしょう。
(駅中とかでしぼりたての生ジュースがありますよね)

自分でミキサーを掛けるのが面倒な方もいらっしゃると思います。
後かたずけが大変ですからね。

フルーツの皮を包丁でむくのもちょっと・・・。
という方もいらっしゃるかと思います。

そんなずぼらな方には、フルーツジュース(もちろん生ジュースです。)
の宅配サービスがあるのをご存知ですか?

これなら、楽に、朝フルーツをとることができます。

沖縄の新鮮なフルーツをそのまま絞って、冷凍パックされています。
石垣島産のパイン100%です。
沖縄本島産よりも甘みと酸味のバランスが良いパインジュース、病みつきになりそうですね。



こちらもお勧めです。
野菜ジュースも、野菜不足、繊維不足の方にピッタリ。沖縄産のゴーヤや
青パパイヤ(TV魔女たちの22時で話題の青パパイヤダイエットに最適)
もちろんその他のフルーツジュースもあります。



ジュースなので、午前中仕事や外出中でも、さっと飲めます。
生ジュースなので、フルーツそのままが入っていますので、体を中から綺麗にしてくれます。

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