ダイエット 停滞期 ２
１週間でダイエットする方法とは？短期間でも結果が出る、１週間ダイエットの方法を解説します。
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ダイエット 停滞期 ２について
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ダイエットを始めて、しばらくすると、体重計に乗っても、
体重が変わらない時期がやってきます。
この時期を停滞期と呼びますが、
これがあると知っているのと、
知らないのとでは大きく違ってきます。
体重が少しでも落ちていれば、
（体脂肪率が少しでも改善していれば）
励みになりますが、そうでないと、やってても意味が無いと思いがち。
でも停滞期だとわかっていれば、しばらくするとまた落ちると
わかるので、我慢できます。
でも多くの人が、停滞期に入るとダイエットをやめてしまいます。
停滞期を抜けるにはどうやったらいいのでしょうか？
このカテゴリーではそのあたりを書いていきます(・∀・)ｂ
体重が変わらない時期がやってきます。
この時期を停滞期と呼びますが、
これがあると知っているのと、
知らないのとでは大きく違ってきます。
体重が少しでも落ちていれば、
（体脂肪率が少しでも改善していれば）
励みになりますが、そうでないと、やってても意味が無いと思いがち。
でも停滞期だとわかっていれば、しばらくするとまた落ちると
わかるので、我慢できます。
でも多くの人が、停滞期に入るとダイエットをやめてしまいます。
停滞期を抜けるにはどうやったらいいのでしょうか？
このカテゴリーではそのあたりを書いていきます(・∀・)ｂ
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