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たった1週間でやせる!|1週間ダイエットの方法TOP > ダイエット停滞期 > ダイエット 停滞期 2

ダイエット 停滞期 2について

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ダイエットを始めて、しばらくすると、体重計に乗っても、
体重が変わらない時期がやってきます。

この時期を停滞期と呼びますが、

これがあると知っているのと、
知らないのとでは大きく違ってきます。

体重が少しでも落ちていれば、
(体脂肪率が少しでも改善していれば)

励みになりますが、そうでないと、やってても意味が無いと思いがち。

でも停滞期だとわかっていれば、しばらくするとまた落ちると
わかるので、我慢できます。

でも多くの人が、停滞期に入るとダイエットをやめてしまいます。

停滞期を抜けるにはどうやったらいいのでしょうか?

このカテゴリーではそのあたりを書いていきます(・∀・)b
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