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たった1週間でやせる!|1週間ダイエットの方法TOP > 1週間ダイエットの方法 > 魔女たちの22時で紹介 【トレーシーダイエット】法

魔女たちの22時で紹介 【トレーシーダイエット】法について

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魔女たちの22時で紹介されていた、

「トレーシーダイエット」はどんなダイエット方法なのでしょうか?

「魔女たちの22時」に登場したのは、「トレーシー・アンダーソン」さんです。

アメリカでは、ダイエットの神様とまで言われているそうです。
マドンナの専属トレーナーとしても有名です。

番組では、魔女たちの22時のADに「超ビンボーでおデブちゃん」がいて、
そのADを1週間でどの位痩せさせる事が出来るのか?という企画に挑戦しました。

まさに1週間ダイエットですね。

トレーシー・アンダーソンさんはマドンナの専属トレーナーですが、
多数のハリウッド女優、セレブに対してもダイエットを成功させた凄い人物なのです。

トレーシー・アンダーソンさんが編み出した、
とても簡単に行う事が出来きるエクササイズとは?

トレーシーダイエットは、ガチガチに鍛えると言うのではなく、
女性の身体をバランスよく鍛えていくというダイエット方法です。

トレーシーさんの話によると、人間の身体には600と言う筋肉が有るそうなんですね。

大きい筋肉よりもその中の小さい筋肉を鍛えていく事で、
無理しなくても女性らしい体つきに変えていけるというのです。

小さい筋肉でも集まれば大きいですからね。

エクササイズはとても簡単で、普段使わない様な動きをします。

ダンスをするような動きです。
この動きが、身体の小さな筋肉を鍛えることにつながります。

トレーシー流のエクササイズは、
ゆっくり細かく、全体的に動かしていきます。

これを毎日10分、1週間続けます。

それだけで美しい身体に返信するのです。

1週間ダイエットとして、1週間後、
「超ビンボーでおデブちゃん」はどうなったのでしょうか?

結果は、D2人が挑戦して1人は5キロ減、1人は2キロ減したそうです。

たった、1週間でこんなに結果を出すとはとても驚きですよね。

さすが、マドンナはじめ、アメリカのセレブ御用達のトレーナーですね。

トレーシーダイエットは1週間で痩せるための
1週間ダイエットに認定してもいいのではないかと思います。

ぜひ取り入れてみて下さいね。
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