まずはマイナス5kg!今すぐキレイに痩せる

たった1週間でやせる!|1週間ダイエットの方法TOP > 1週間ダイエットの方法 > 魔女たちの22時で紹介 【トレーシーダイエット】法

魔女たちの22時で紹介 【トレーシーダイエット】法について

スポンサードリンク
魔女たちの22時で紹介されていた、

「トレーシーダイエット」はどんなダイエット方法なのでしょうか?

「魔女たちの22時」に登場したのは、「トレーシー・アンダーソン」さんです。

アメリカでは、ダイエットの神様とまで言われているそうです。
マドンナの専属トレーナーとしても有名です。

番組では、魔女たちの22時のADに「超ビンボーでおデブちゃん」がいて、
そのADを1週間でどの位痩せさせる事が出来るのか?という企画に挑戦しました。

まさに1週間ダイエットですね。

トレーシー・アンダーソンさんはマドンナの専属トレーナーですが、
多数のハリウッド女優、セレブに対してもダイエットを成功させた凄い人物なのです。

トレーシー・アンダーソンさんが編み出した、
とても簡単に行う事が出来きるエクササイズとは?

トレーシーダイエットは、ガチガチに鍛えると言うのではなく、
女性の身体をバランスよく鍛えていくというダイエット方法です。

トレーシーさんの話によると、人間の身体には600と言う筋肉が有るそうなんですね。

大きい筋肉よりもその中の小さい筋肉を鍛えていく事で、
無理しなくても女性らしい体つきに変えていけるというのです。

小さい筋肉でも集まれば大きいですからね。

エクササイズはとても簡単で、普段使わない様な動きをします。

ダンスをするような動きです。
この動きが、身体の小さな筋肉を鍛えることにつながります。

トレーシー流のエクササイズは、
ゆっくり細かく、全体的に動かしていきます。

これを毎日10分、1週間続けます。

それだけで美しい身体に返信するのです。

1週間ダイエットとして、1週間後、
「超ビンボーでおデブちゃん」はどうなったのでしょうか?

結果は、D2人が挑戦して1人は5キロ減、1人は2キロ減したそうです。

たった、1週間でこんなに結果を出すとはとても驚きですよね。

さすが、マドンナはじめ、アメリカのセレブ御用達のトレーナーですね。

トレーシーダイエットは1週間で痩せるための
1週間ダイエットに認定してもいいのではないかと思います。

ぜひ取り入れてみて下さいね。
スポンサードリンク

1週間ダイエットの方法記事一覧

1週間ダイエットとは

1週間ダイエットとは文字通り、1週間で、2キロ〜5キロやせるダイエットです。1週間という期間限定でプログラムに挑みます。様々な方法のダイエットプログラムがあ...

1週間ダイエット 結果の出る1週間ダイエット

結果の出る1週間ダイエット方法の条件は●●●しないこと●●●●を少しでも取り入れること●●に基づいていることです。それぞれ解説していきましょう ...

成功するダイエットの考え方

ダイエットをしようと思ったきっかけは何ですか?・好きな服が着たい・自分に自信が持ちたい・スタイルをよくしたい・小顔になりたい・毎日がもっと楽しくなるだろう ...

朝ご飯を変えるとダイエットができる

朝ご飯はいらない?朝ご飯を変えるとダイエットできます。朝(4:00〜12:00)は排泄の時間と体はプログラミングされています。その時間帯に朝ご飯を食べると、体は消化...

1週間ダイエットの夜ご飯、夕食

1週間ダイエットで大切なのは夜ご飯、夕食ですね。何が大切かというと・・・。ご飯を食べる時間です。ご飯を午後8時までに食べること。それ以降は食べない。...

夜ご飯を変えて短期間で痩せる

夜ご飯を変えて、短期間で痩せる。方法は簡単。夜ご飯に、麺類、パン類は食べないこと。極端にすると、炭水化物をなるだけとらないってことになりますが、お米は大...

生ジュース・ダイエットで短期間で痩せる

生ジュース・ダイエット短期間で結果が出ると言われています。それこそ1週間ダイエット。方法は簡単です。パワージューサー(低速ジューサー)で人参、セロリ、リンゴ...

自分に合ったダイエットを見つける

ダイエット、何をやっても効果がない方、すぐにリバウンドしてしまった方、意志が弱いからやせられないと思っている方へ。実は、それはダイエットの方法が間違っているのです。...

魔女たちの22時で紹介 【トレーシーダイエット】法

魔女たちの22時で紹介されていた、「トレーシーダイエット」はどんなダイエット方法なのでしょうか?「魔女たちの22時」に登場したのは、「トレーシー・アンダーソン」さん...

米ぬかで痩せる

米ぬかで痩せる方法とは?魔女たちの22時で紹介されていた方法ですが、その魔女は、離婚のストレスで体重が増加。痩せるために、米ぬかを食べ始めました。米ぬか...

黒酢ダイエット

黒酢ダイエットの方法とは?とっても簡単です。黒酢を毎日30ml飲むだけです。たったそれだけで変わるのです。と言っても黒酢のまま飲むのは結構きついですよね。 ...


seo great banner
  • SEOブログパーツ