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酵素ダイエット結果について

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結果が出ているかどうか、それは人それぞれですよね。実際に口コミやブログなどで結果を公表してくれている人や、いろんな酵素の販売ページに載っている感想や結果などを見てると、共通点があることに気づきます。

・運動もすこしでいいのでやった。
・置き換えダイエットの場合は、食べるときはしっかり食べた。
・夜遅くに食事をしない。
・少なくとも1ヶ月〜2ヶ月は続けた。

成功した人がやっていたこと、やっていないこと、そして、うまく行かなかった人がやっていたこと、やっていないことの共通点が見つけられたなら、やることは1つですよね。

成功した人がやっていたことをやればいいだけ。さらに、うまく行かなかった人がやっていたことの中から、成功した人がやっていないことをみつけたなら、それをやらないこと。

飲んでいる酵素ドリンクやタブレットなどによって結果が変わることももちろんあると思いますが、やはり、ダイエットは生活習慣が大事だと思います(肥満は生活習慣病)ので、成功した人がやっている生活習慣を取り入れることが大事かと。

その上で、どれがいいかな?というのは考えたらいいことではないでしょうか。
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