１週間ダイエットとは

１週間ダイエットとは

文字通り、１週間で、２キロ〜５キロやせるダイエットです。

１週間という期間限定でプログラムに挑みます。

様々な方法のダイエットプログラムがありますが、
中には実際に効果があるのかな？と思うものや
さらに、リバウンドしたり、健康を害する可能性があるものもあります。

１週間でやせられたとしても、そのあとが続かなくて
逆にリバウンドしてしまったりすることも多いのが現実です。

このページで紹介している１週間ダイエットプログラムは、
リバウンドなく、やせられて、それを保つことができるダイエット方法
を紹介しています。

ダイエットプログラム自体は、１週間ですが、
そのいい習慣を続けていくと、更にダイエット効果が出てきます。

まず１週間試してみて自分の体と会うかどうかを見極めて下さい。

そのあとにしっかりと、続けていくと更に効果が望めます。